願女天堂 = HOPE - LESS

在孩子成長的過程中，時時會接收到來自外在、內在的問題及刺激，而應變能力的重要性，則在於促進他不斷思考、學習新的解決辦法等。家長如欲培養孩子好的應 變能力，應先多觀察，再配合他的身心發展來進行，同時要避免不當的親子互動模式，影響啟蒙的效果。

應變能力面面觀

臺安醫院兒童發展復健中心臨床心理師范盛棻表示，在嬰幼兒時期，當孩子感受到外在或內在的問題或刺激，而沒有辦法解決的時候，孩子會運用什麼方式來處理這 些產生的問題，即稱為應變能力或因應能力。

一般來說，孩子可能會以情緒、認知、行為上的表現，來處理這些內在或外在產生的問題，所以這也提醒了我們，應變能力和生理發展、認知發展、語言發展有著密 不可分的關係。例如0～6個月的寶寶，他因應各種生理需求如肚子餓、尿布濕了、身體不舒服，或是感覺外在環境不是很安全的時候，如被環境中的聲音嚇到，會 用哭泣的方式來吸引大人的注意，藉此達到需求的滿足。

待他略大一些，配合其肌肉發展，具備一定爬行能力或有其他的動作能力時，部分孩子可能會發展出利用身體某部位，如吸手指頭，或摸摸自己身邊心愛的小毯子， 來尋求安全感，或作為某一些需求的表示。

而隨著孩子年紀增長，認知、語言能力不斷提升，他們才會陸陸續續延伸更複雜、其他種類的因應方式。如從原本只 等著父母來幫忙他，發展至使用語言直接尋求妳的協助。有些孩子還會試著釐清事情的源由，即用認知的方式，來處理這個問題，之後再進展到嘗試以不同方法來解 決。而也有部分孩子可能採取逃避、閃躲的因應方式。

★親子錦囊～

不管孩子的因應方式為何，其實都受限於其生理、語言、認知發展，家長若能自嬰兒期開始，配合孩子的發展，一步一步給予引導，相信對於他在面對事情的態度， 及思考、處理方式，都有很大的加分作用。

家中寶貝屬於哪一型？！

「我的孩子就是反應快/慢半拍？」，因應能力約可粗分為主動型、被動型兩大類。家長平日在與孩子相處的經驗裡，可能就會發現有的孩子主動性較強，面對他無 法掌握的情況，他會去尋求別人的協助，或大一點的孩子，自己會嘗試幾個方式解決，而此亦和問題解決能力有關；另有部分孩子則不斷重複思考，想要找出答案 來。至於比較被動的孩子，因應方式可能有：逃避、退縮、假裝沒有問題發生，或像電腦當機一樣，卡在那不知如何是好，感覺相當的無助。

范盛棻表示，孩子的應變能力，大概可以分成上述幾類。當然針對不同反應類型的孩子，家長的引導方式也要跟著調 整。不過建議家長在觀察孩子的同時，別忘了考量孩子本身的氣質，像有些孩子屬於比較溫吞、慢熟型的，所以他在尋求協助前，可能會先預作觀察，或出現無助、 當機般的反應，但這不代表他缺乏因應的能力，只是他需要多一點時間及準備。建議家長保持耐心，且增加觀察的時間，以便能多瞭解孩子的應變模式，再慢慢引導 他做出某一些行為或教導他。

父母的回應，決定孩子的成長！

財團法人振興復健醫學中心物理治療師黃湘茹表示，父母可以說是孩子學習新事物的第一個老師，親子互動的品質及模式，甚至可能影響他一輩子。而在孩子應變能 力的啟蒙上，有幾點是現代父母要特別注意的：

★增強彼此之間的互動
把玩具丟給孩子自己玩，可不算是良好的親子互動喔！不管遊戲或其他活動，若能由父母帶領孩子一同進行，一來孩子的配合度較高，另一方面，家長可於親子活動 中，觀察孩子面對問題時如何處理，像是容易放棄或堅持等，以便能根據孩子不同的反應，給予適合的引導及協助。家長千萬不要小看親子互動的重要性，這時家長 所做的，將會影響孩子面對問題的處理態度及方式。例如原本遇到事情容易放棄的孩子，若能有家長持續地鼓勵，便可逐漸培養他嘗試的動機。

★不要事事代勞
親子遊戲、生活自理能力的培養，都是增進孩子應變能力的重要活動，過程中孩子若遭遇困難，家長不要太急著介入或協助，應先讓孩子嘗試用自己的辦法來處理， 因為他越能夠去思考，日後面對不同的狀況就越能妥善因應。現代家長常因愛子心切，或急於求成，習慣事事幫孩子代勞，久而久之，很可能導致孩子習慣看大人的 臉色來決定自己的因應方式，而不去思考、變得退縮，甚至影響其創造力等等，將來只要遇到稍微抽象、複雜的事物便無計可施。

★鼓勵孩子多思考、表達
家長平時在與孩子相處、遊戲當中，可以盡量多跟孩子對話，而不要老是使用「對、不對」，或「我們來玩球好了」等命令式的話語來與孩子互動。即在安全、孩子 能力可及的範圍內，多給予他自己決定的機會，藉以促進他思考及表達能力，而非完全由家長主導。

待孩子大一些時，且有一定表達能力了，家長的提問可以是比較開放性的，如「你要玩什麼玩具」，鼓勵孩子表達他的想法，如果孩子不知如何決定，家長再提醒他 即可。一般來講，隨著年紀增長，各方面能力也逐漸在提升，家長應慢慢放手，增加讓孩子主導的部分，這對應變能力的培養大有助益。

各階段啟蒙重點＆活動推薦

如同大多數的啟蒙一樣，應變能力培養也要配合孩子的發展，按部就班地進行。以下特別列出適用於不同階段孩子的活動，及比較適宜的引導方式，希望能給予家長 一個努力的方向：

★3個月大起

范盛棻表示，3個月大左右的孩子，雖然動作能力還不算很好，但他已經可以慢慢觀察周遭環境的變化及刺激，或辨識一些簡單的狀況。這時家長除了提供良好的生 活照顧外，便是多瞭解孩子的情緒與行為。舉例說明，當寶寶在笑的時候，家長可以幫他貼一個情緒標籤，像是「寶寶好開心喔！因為你看到媽咪對不對？」等，讓 孩子知道他的感覺是被父母瞭解、關心且有所回應的。這不僅是為了在親子關係中多增加一點互動，也可奠定之後當孩子遇到問題時，會先尋求主要照顧者的協助。

活動推薦

在小小孩階段，可以多引導孩子進行能提供探索經驗的遊戲，如最初可能由父母示範幾個表情、聲音，讓孩子來模仿。若孩子手部動作發展OK，還可抓著他的手做 出拍手的動作，或請他跟著你一起拍拍手。之後還可以帶領孩子搭配音樂做一些肌肉活動。

上述種種簡單的小遊戲，主要為培養孩子的探索心、好奇心，幫助他藉由探索去認識不同事物，同時從中學習到他能有哪些因應方式，即便這時孩子各方面能力都還 沒有很成熟，但因為孩子本就要從嘗試及錯誤中學習，沒有前期的累積，他如何從中瞭解自己的能力，進而嘗試不同的事物，甚至做更複雜的運用呢？

★8個月後

待孩子具備一定的行動能力如爬行、行走等，家長可以在他探索環境的時候，邀請孩子一起遊戲，遊戲內容則可結合現階段發展，及由孩子感興趣的事物做延伸，然 後適時給予一些簡單話語的回應。

孩子的動作能力提高了，活動範圍擴大了，相對發生危險的機會也比以往多。這時家長要注意的是，若想教導孩子什麼可以做/不能做，應該直接告訴他，每次以單 一指令為基本，並且要逐漸奠定當有一些狀況發生了，他該怎麼處理比較好，像是孩子要去拿一些危險物品時，父母應使用「你要做什麼」、「你可以拿什麼」，取 代平時常用的「你不要拿什麼」等。

而另一個方法為告訴他這個行為的結果，再直接轉移他的注意力。例如他靠近火時，你可以跟他說這會燙燙後就把他帶離。讓他將火和燙、受傷的概念連結， 知道不該靠近危險外，還可以學到避開它之後能去做其他事情。反之如果家長只是一味喝叱孩子不要過去，那他只知道不能過去，不知道自己還能做什麼，自然孩子 學到的因應方式就會比較少。

黃湘茹表示，在這個階段至1歲半以前，無論是日常活動或遊戲，針對孩子能力所及的部分，家長可多鼓勵孩子主動去做。像是他已經能夠爬得很好了，只要安全無 虞，可以讓他自己去找玩具，而不要每次都直接拿給他。
活動推薦
范盛棻表示，1歲左右，家長可以跟孩子玩「躲貓貓」，遊戲方式為先由家長數123......後躲起來，過一會兒再出現，可重複數次。該遊戲的用意，是讓 孩子知道原本消失的人待會會再出現，他可以去做預測，而且做預測的這個感覺可以保留。

★1～3歲

范盛棻表示，1～3歲時，大動作、精細動作發展又有了相當的進展，這時家長應特別著重孩子學習新的行為上，並多給予鼓勵。比如孩子拿不到櫃上的玩具，妳可 以請他拿椅子來，再站上去就拿得到了。其實這也等於是在教孩子另外一種因應方式，而孩子如果可以做出這個行為，家長請不要吝惜你的讚美喔！

約2歲左右，當孩子遇到困難時，家長可以先同理他的情緒，接著提供兩個選擇，告訴孩子這兩個方法可以怎麼進行，又有何結果等，讓他在選擇當中知道，因應這 個問題至少有兩個解決方式，然後慢慢地學習運用。而2～3歲的孩子多半都在你提供的解決方式裡，學習做決策及處理問題。

黃湘茹表示，除了遊戲外，生活自理能力的培養，同樣是增進孩子應變能力的關鍵之一。待孩子2歲後，他能自己完成的部分越來越多了，家長可別再事事幫孩子代 勞了。生活自理之所以如此重要，除了可建立他獨立自主的好習慣外，孩子在過程當中，會遇到許多挑戰，自然地孩子要去想辦法克服，進而提高應變力。

應變能力和年紀、經驗多寡互有關連。而生活自理中的任一項，都需要很多步驟才能完成。家長在引導的過程，可以一邊教、一邊命名各個動作，配合孩子的能力， 增加他能參與的部分，這對孩子的記憶、應變能力、思考都有很大的幫助。反之，若他只做了幾個步驟就停滯不前，或家人直接幫他做好，便可能剝奪他去思考下一 個步驟，以後面對同樣或新的事物永遠無力招架，這便是因為沒有經過練習，導致思考反應變慢。

活動推薦

1. 使用具因果關係的玩具：黃湘茹表示，1歲半以前，可以提供具簡單因果關係的玩具，如按了之後會發出聲音或玩偶跳起來的設計等。家長可先示範幾次，甚至玩的 時候請他注意這些變化，接著觀察孩子會不會跟著模仿。之後待他能遵循簡單的指令，可與他一同進行具簡單因果關係的遊戲，如把球丟到籃子裡，拿出容易開啟的 罐子裡的小東西。
2. 扮演遊戲及其他：范盛棻表示，孩子18個月左右喜歡玩扮演遊戲，扮演遊戲和其他遊戲像是玩積木、玩球、 玩水、玩沙、塗鴉等，都沒有一定的遊戲規則，孩子可以在這些遊戲裡面，將日常生活中所見所聞、學到的東西應用在這上面。而在孩子表現出來的同時，家長如果 想要在這時候教他一些因應方式，就可以加入遊戲裡頭，用另外一個角色或其他方式來傳達你的想法，即用孩子的遊戲來教導孩子。而隨著年齡、認知、語言發展， 孩子進行扮演遊戲時，會玩得越來越像真實的狀況。

★3～4歲

范盛棻表示，差不多至3歲後期或4歲的時候，孩子會發展出一些自主性的能力，很多事情他都會希望他自己做決定。當他要自己做決定處理事情的時候，家長可以 跟他討論他想到的這些決定有何行為後果，以不帶批評的態度，回饋給孩子知道，他可以選擇一個他自己想出來又比較適當的行為去處理問題。

這時期跟2、3歲時的不同，就是在解決問題時，父母給予的指揮變少了，而孩子自己的選擇性、因應能力、變通性會增強。父母應順應孩子的發展，藉由討論拓展 孩子的思考，瞭解解決辦法的可行性等。

活動推薦

1. 扮演遊戲：之前的扮演遊戲可以一直持續到3、4歲甚至更大。家長可以發現孩子的對話會越來越精緻，因應方式也越來越多及不同。該階段建議利用這類沒有輸贏 的遊戲方式，來增進孩子的因應能力，由於遊戲進行時一定會有一些問題或有一個假想的情況，家長同樣可先觀察孩子在遊戲裡的行為、如何處理等，然後由這個部 分做切入，協助孩子學習更好的因應方式，當然了，適度的讚美還是不可少的喔！
2. 收玩具：2歲的孩子應該可以幫忙收玩具了，過程中常會發生箱子塞不下的情況，有的孩子會想辦法解決，有些孩子卻很粗枝大葉。收玩具這個乍看再平常不過的活 動，不僅能夠增進孩子的應變能力，也可以培養他們注意細節，瞭解注意細節才能讓事情進行得更順利。而家長應先觀察，及讓孩子試試自己的方法，如果他放不下 或硬塞，接著再告訴他一個明確的建議，最重要的是帶領他一起完成。