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1～2歲寶寶粗動作發展遊戲

1～2歲的階段的寶寶，已開始能夠自行走路，雙臂也變得更有力，玩球、爬樓梯、跑步等都是他平時喜愛的遊戲，面對孩子逐漸的成長，爸爸、媽媽務必把 握時間，多提供他們練習的機會，才能使孩子順利打好基礎，以迎接新的挑戰。

在成長軌道上，「１歲」不僅是極為重要的年齡標竿，更是寶寶擁有自主行動能力的象徵。尤其是在１至２歲的階段，小寶貝從蹣跚學步、盡情奔 跑，甚至嘗試跳躍，每一項進步，都令為人父母者歡欣不已。

1～2歲寶寶身體各項發展

剛滿１歲時，小人兒開始雙腳探索之旅。爬行時，寶寶的屁股會高高抬起，並以膝蓋離地、手腳並用的方式移動身體，除了速度加快之外，方向的轉換與控制 亦靈活許多。此時大部分的小朋友已能由旁人牽著手前進，或是試著自行走路。當寶貝邁步時，腳跟會微微踮起，雙臂也會自然平舉、向外伸展，以維持身體的平 衡。

１歲３個月左右，寶寶逐漸掌握了走路的竅門，越走越好，不但腳跟著地、步伐穩定，兩臂亦能放下，隨著肢體韻律自然擺動，彷彿跳舞一般。

他們對「樓梯」也產生莫大的興趣，特別是實心的梯階。起初，寶寶會在大人扶助下走一、兩階，以體會爬高的樂趣。等到熟悉後，會試著自己努力一層一層 往上爬，再小心翼翼的以腳朝下慢慢爬下來，旁觀者看來驚險萬分，寶貝卻愈爬愈有信心。

到了１歲半，寶寶的手臂變得更有力了，所以特別愛玩球類的遊戲，不管是近距離傳球、蹲著滾球、坐著接球，或站著將球丟入框框裡，都令他興奮莫名。

這個年紀的孩子站著時，已可對準小椅子好好坐下、穩穩站起，不致歪斜跌倒。而大人的高椅子亦成為最佳探險道具，寶貝會努力爬上去，轉身坐定，把腳放 好，有如勇敢的登山家，無畏無懼的邁向峰頂。

除此之外，孩子對於走路及轉彎的技巧更加純熟，並進一步發展出快走和跑步的能力。然而小人兒雖然衝勁十足，卻還不太會「煞車」 ，因此經常跌倒，可是只要稍加安撫，他們又能鼓起勇氣，滿臉笑容的向前飛奔，讓陪伴的大人提心吊膽，格外緊張。

１歲９個月時，有些寶寶能在大人協助下，從高椅子上踩著椅邊的橫桿爬下來，這代表孩子已能以視覺判斷高度、距離，為攀爬空心樓梯作好準備。

由於腿部肌力增強、平衡感提升，小朋友姿勢的變化日益敏捷。走路時，假如發現地上有東西，或有玩具從手上掉落，他們會蹲下來撿起物品，順手把玩，或 再站起來繼續往前。扶著家具或牆壁時，寶寶還能抬起一隻腳，模仿大人以單腳站立，也可以用單腳踢開大而輕的球，毫不猶豫。

滿２歲後，溜滑梯成為孩子的最愛。他能扶著實心梯面的扶手，雙腳交替、一步一階的走上去，接著在坡頂坐穩，再咻的一聲滑下來。如果是空心梯或繩網， 寶寶也會手腳配合，安全的爬到頂端。

至於走直線、倒退、定向快跑，或原地雙腳跳，皆難不倒他們；孩子甚至還會嘗試從不太高的地方跳下（大約一台階的高度），感受跳躍的刺激。

而上下半身的協調，使得寶寶得以輕鬆做出簡單的動作，如：拍手、踏步、前走、後退、搖擺、彎腰、轉圈、扭動，並試著搭配旋律與指令，一舉手一投足， 皆充滿童稚的純真，宛如小小舞蹈家，著實惹人憐愛。

促進粗動作發展遊戲

１到２歲是寶寶進行身體實驗的敏感期，活潑好動的表現，常令大人招架不住。爸爸、媽媽在辛苦之餘，務必把握時間，多提供他們練習的機會，才能使寶寶 順利打好基礎，以迎接新的挑戰。

（一）摘花兒
目的：增強直立平衡感、身體協調、姿勢轉換
年齡：１歲～１歲半
時間：10分鐘
器材：粗繩、手帕或絲巾 數條、較重的家具
場地：平坦安全的地方
步驟：
1.大人先將粗繩兩端分別綁在較重的家具上，如：餐桌（不用摺疊桌）、門把（門關 上）。繩子的高度約比寶貝高10公分。四周不得有障礙物，以免發生碰撞意外。
2.接著把手帕或絲巾鬆鬆的綁在粗繩上，中間稍有間隔，看起來好像一 朵一朵美麗的花。
3.大人示範如何摘花，然後由小寶寶嘗試。每當小人兒摘下一朵，大人就要大聲讚美，以滿足孩子的成就感。
4.當花全部被 摘完後，可以將小花重新綁回，反覆進行。遊戲過程中，孩子有時會因為累了而坐下休息，大人應尊重寶貝的意願。
5.遊戲結束時，務必立刻將器材收 好。

（二）安全步道
目的：增強直立平衡、足眼協調、腿部肌力、跨越能力
年齡：１歲半～２歲
時間：10分鐘
器材：枕頭、 椅墊
場地：鋪有軟墊的地板
步驟：
1.大人先將椅墊和枕頭隨意散放在地上，中間要留有較大的空間，讓親子能從容通過。也可以邀請小 寶貝一起幫忙佈置場地。
2.接著由大人示範如何跨越步道障礙，安全通過：可以踩在椅墊和枕頭上，也可以跨越，或是在障礙間的地板上繞走，不同方式 能帶來不一樣的樂趣。
3.然後由大人協助孩子嘗試。
4.由於每一位小朋友發展狀況和個人特質不太相同，因此寶寶的反應也會各有差異，無法 預料，因此最好讓寶寶自行決定通過的方法，大人只扮演陪伴與鼓勵的角色。
5.遊戲結束時，務必立刻將器材收好。

（三）走跑停
目的：增強肌肉關節控制力、反應靈活度、姿勢轉換
年齡：１歲半～２歲
時間：10分鐘
器材：鈴鼓
場 地：鋪有軟墊的地板（最好在較大的空間）
步驟：
1.大人先檢查場地是否安全，如有其他家具或障礙物，應先搬移，以免寶寶受傷。
2. 親子約定不同動作的鼓聲，如：慢慢的敲鼓代表慢慢走，快快的敲鼓代表快快跑，用力敲一下鼓代表停下來。
3.接著由大人一邊敲鼓、一邊示範，並邀請 小朋友一起加入。大人的動作要誇張些，像慢慢走時，可假裝是又壯又重的大象或大巨人，停下來時，又變成不能動的木頭人，再配上清楚明確的指令和特別的聲 調，一定能夠吸引孩子融入其中。
4.建議剛開始時以兩種鼓聲和動作為主，等到熟悉了，就可以增加變化。