不利於修行的 八種心障是由行者的心所造作的，而不是與生俱有的。這八種心障是由行者的思考方式產生的。有時候，我們會產生使我們偏離正確修行方式的念頭，而錯誤的念頭 會製造修行的障礙，所以，審察自己是否有任何這類錯誤或缺點是非常重要的。如果我們能加以辯識，就能將之淨除，並免於可能產生的障礙。
第一種心障是對財產或名望、金錢、親友產生極大的貪執。如果我們非常執著所擁有的財物，我們時時刻刻都會擔憂失去它們，或希望得到更多的財物。貪執財物不能給予心有關切其他事情的空間或時間，因此它會變成修持佛法的 一種障礙。我們會變成縈念財物的奴隸，而沒有時間或機會去修去。如果我們貪愛親人或密友，隨著貪愛的增長，我們將愈來愈無法離開他們，所花在修行的時間也 愈來愈短，最後完全放棄了修行。我們確實需要一些金錢及財物才能過日子，關愛他人也是一件很好的事，但是，當我們對人及事物變得過於貪執時，問題就應運而 生。雖然我們依然擁有修行的自由，我們卻無法這麼做，因為對人及事物的貪執使我們放棄了修行。因此，貪執變成一種障礙，所以，行者必須放棄貪執的心。
第 二種障礙是行為舉止極端不善。具有強烈的嗔怒心及惡習的人，很難和上師維持良好的關係，也會時常和法友爭吵或衝突，而且，情況會愈變愈糟，最後因為強烈的 惡習而完全無法修行。當這種情形發生時，最重要的當然是覺知問題的存在。一旦覺知問題的存在之後，行者就能努力地去淨除它；但是，唯有行者能決定如此去 做。當然，學習禪修會有所幫助，然而，試圖淨除這一切極其不善的惡習是行者必須自行開始的工作。若無法淨除這種障礙將會使行者失去修行的自由，因此，審察 自己是否有這種問題是非常重要的。倘若這種問題存在，行者一定要矯正它。
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來源：南懷瑾《圓覺經略說》
這個故事發生在川東萬縣，也是有一位牢裏的犯人，也是想逃。這個人沒念過書，只聽過「西遊記」裏有個孫悟空本事很大，上天下地，變來變去，所以，他在牢裏，天天就念齊天大聖孫悟空，求你救救我，傳我一點本事，讓我逃出來，天天念，天天求。
怪了，結果夜裏做夢，孫悟空來了，教他打猴拳。坐了七八年牢，練了七八年猴拳，猴拳練得出神入化，手一揮，鐵條就彎了，他大搖大擺地從牢裏出來。逃出來以後，就靠教拳維生，同時也做了很多好事悔過。
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寶寶的指甲是協助判斷健康的一途徑，但也不能完全依賴。書田診所小兒科主治醫師潘俊伸表示，不管是寶寶或者大人，一個健康的人，他的指甲生長一定是正常的。慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻也表示，在媽媽肚內第10週時，寶寶已開始出現初期指甲組織，因此寶寶出生時指甲已是一成熟結構，指甲板均發育完全。不過，潘俊伸醫師也說明，一歲以下的寶寶，指甲通常比較軟薄，而且容易往上翹，主要是因為寶寶時常握拳，手指頭和手心會互相頂到，在顏色方面，也通常比較淡偏白，這都是寶寶指甲正常的現象。李承鴻醫師也提醒，寶寶的指甲可以反映血液循環狀態，因此指甲的色澤變化需要隨時注意，家長如發現寶寶指甲出現異常，情況嚴重，都必須請專業醫師做檢查。
醫師提醒 特別留意！
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參加了畢業18年的高中同學會,,
原來..時間過的這麼這麼快
但還是很高興,大家一樣都過的很好..真是謝謝老天
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日本美腰達人Ayu的睡前五分鐘瘦身操
日本這幾年非常流行骨盆調整運動。許多生活中不經意的小動作都會造成骨盆歪斜，比方說: 翹二郎腿、單肩背包等。許多瘦身專家發現，因為骨盆不正，造成身體左右不平均甚至歪斜，會不自覺的對身體某部位用力過度，間接就會影響血液循環與新陳代謝，造成體型不佳與肥胖等問題。
現在日本著名的美腰專家Ayu，設計了一套“睡前五分鐘整骨運動”，不但可以調整骨盆歪斜，還可以恢復一天的疲勞，在睡眠中調整並雕塑體型喔！
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關于神通- 南懷瑾
一般人學佛學道，最有興趣的就是神通，因此很多人得了神經。還有的人搞成一臉烏氣，說自己看到了什麼，耳朵听到了什麼，以為這就 是神通，都不是的。但這些事有沒有靈呢？有時有的。小事非常靈，大事保證不準，因為非正神通也。神通的生起有修通、報通、依通、鬼通、妖通五種。因為修行 做功夫，走戒定慧的路子而得的神通是修通。因為過去多生累劫的修行，這一生生來就帶來的神通是報通。
你們年輕人接觸的人不多，我有三句口 號，是把古人的兩句加上一句︰「讀萬卷書，行萬里路，交一萬個朋友。」做到了或許對人生能有些了解。因此我各種朋友很多，我的一生像是接待員，專門陪人談 話，那很痛苦的，躲人也躲不開。有時煩起來溜到一個地方關門不見客，不到三個月，又是賓客盈門。譬如我剛來台灣時，住在基隆的一間旅館中，晝夜不出房門一 步，三個月下來，我房間的房門晝夜都是開的，訪客不斷。
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對治各種天災的法門
天災指龍捲風、颶風、豪雨、暴風雨、水災、地震、火災等等。
一、向資糧田供茶（包括佛法僧三寶、心印本尊、菩薩、阿羅漢、空行、空行母和出世間的護法）
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現在的我好像對很多東西都沒把握..雖不至如履弦冰,但就得像是一切之前的定義都不再確定了
舉例如,昨晚跟媽媽在談到前世今生,我問媽媽,若上輩子是自殺死的.這輩子仍會自殺,,媽媽說對
我又問若上輩子是被他殺死的,這輩子是否仍如此,另外.若上輩子是殺人無數者呢?這輩子繼續嗎?
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持誦六道金剛咒之功德利益
【咒音】：阿。啊。夏。沙。嘛。哈
【功德利益】：
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「迴向」是佛教修學過程當中，非常重要的一種修行功夫。所謂「迴向」是將自己所修的功德，不願自己獨享，而將之「迴」轉歸「向」與法界眾生同享，以拓開自 己的心胸，並且使功德有明確的方向而不致散失。眾生修諸功德，而仍然沒有功德，就是病在不知迴向。因眾生與生俱來的習氣，就是不論做了一切什麼善事，往往 想將功德占為己有，而不願與別人分享，以為如果迴向出去，功德即非我所有，殊不知：「以一炬之火，數百人各以炬來取，此炬如故，福亦如之」，我們將火炬的 光明給別人，不但火炬之亮度無減，反而更增加世間的光明，因此凡夫這種歸功於己的自私觀念，完全是與佛法不相應的！
依佛法而言，「迴向」可分為三種：
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毀壞善業功德的4種方式
做了善事以後，一定要如理回向。因為善業在沒有成熟前，就有可能遭到損壞。何種情況會毀壞善業呢？
第一、發瞋恨心。在大乘佛教裡，所有煩惱中最嚴重的就是瞋恨心。生起嚴重的瞋心，立即就可以毀壞一百個大劫所積累的善業，甚至更多。我們艱苦所積累的功德，若不忍辱，會被一念嗔火所毀滅。經中所說的：「一念嗔火起，百萬障門開」。就是這個道理。嗔火燒功德林啊，我們一定要切記；
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百孝經
天地重孝孝當先，一個孝字全家安，孝順能生孝順子，孝順子弟必明賢
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淨身業真言: 嗡 修多利 修多利 修摩利 修摩利 娑婆訶。(七遍)
淨口業真言: 嗡 修利修利 摩訶修利 修修利 娑婆訶。(七遍)
淨意業真言: 嗡 縛日囉 怛訶賀斛。(七遍)
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如何解冤消災障--迴向文(快速見效型)
簡 易 回 向 文 (註：本「簡易迴向文」靈感非凡，千萬不可小看之)
１懺悔偈--> 我昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，從身語意之所生，一切我今皆懺悔(三次)
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